Artikel zu Fitness und Health
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Schlafprobleme ab 40: Warum Männer nachts aufwachen
Mitten in der Nacht hellwach? Warum Männer ab 40 häufiger Schlafprobleme bemerken, welche Ursachen dahinterstecken und was wirklich hilft.
Kalt duschen, Eisbaden, Sauna: Was dem Körper wirklich hilft
Kalte Duschen, Eisbäder und Sauna versprechen mehr Gesundheit. Doch was bringt wirklich etwas – und wann wird es gefährlich?
Serie: Besser laufen, gezielter pausieren – Was deine Trainingsbelastung verrät – Teil 2
Der Plan sieht Intervalle vor, doch deine Beine sind noch schwer vom Wochenende. Durchziehen oder aussetzen? Belastungsdaten deiner Sportuhr können helfen, das Training einzuordnen. Entscheidend ...
Testosteron und Muskelaufbau: Was Männer ab 50 wissen sollten
Weniger Energie, Muskelkraft oder Lust auf Sex? Was Testosteron damit zu tun hat, wann ein Mangel vorliegt und was Männern ab 40 wirklich hilft.
Faulheit oder Erschöpfung: Wann dein Körper Ruhe braucht
Keine Lust auf Sport, Freunde oder Freizeit? Dahinter steckt nicht immer Faulheit. Wir zeigen, wie du fehlende Motivation von Erschöpfung unterscheidest.
People Pleasing bei Männern: Warum Nein sagen so schwerfällt
People Pleasing bedeutet nicht einfach, hilfsbereit oder zuverlässig zu sein. Problematisch wird es, wenn du regelmäßig Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst, Konflikte aus ...
Zeitumstellung 2026: 8 Dinge, die du jetzt checken solltest
Am letzten Oktoberwochenende läuft die Nacht ein bisschen anders: Die Uhr springt zurück, plötzlich ist es abends früher dunkel – und am Montag fühlt sich ...
Serie: Weniger Zahlen, besser laufen - Diese Daten gehören auf deine Sportuhr - Teil 1
Pace, Puls, Distanz, Rundenzeit: Eine Sportuhr liefert reichlich Informationen. Aber welche brauchst du unterwegs wirklich? Wer seine Anzeige passend zum Training einrichtet, bekommt mehr Orientierung ...
Dyson CameraJet: Ist diese Hightech-Zahnbürste 479 Euro wert?
Eine Kamera im Bürstenkopf, KI zur Erkennung von Zahnzwischenräumen und ein gezielter Flüssigkeitsstrahl: Mit der CameraJet will Dyson das Zähneputzen neu erfinden. Wir schauen uns ...
Duschen: Morgens oder abends – was ist wirklich gesünder?
Morgens wach werden oder abends entspannen? Wann Duschen besser für Haut, Schlaf und Hygiene ist – und welche Fehler Männer vermeiden sollten.
Kreatin und Haarausfall: Was wirklich hinter dem Mythos steckt
Kreatin gilt als Klassiker für mehr Kraft und Muskeln. Doch im Netz hält sich hartnäckig das Gerücht, dass das Supplement auch den Haarausfall beschleunigen könnte. ...
Gefährliche Männerpflege: Was wirklich in dubiosen Cremes steckt
Weniger Falten, reine Haut, frischer Teint – und das möglichst ohne Aufwand. Online versprechen Cremes für Männer oft erstaunliche Ergebnisse. Doch hinter manchen Beauty-Deals stecken ...
Morgens heiß, abends platt? Wann Männer wirklich Lust auf Sex haben
Morgens wachst du mit einer Erektion auf, abends bist du nach einem langen Arbeitstag zu müde für Sex. Oder deine Partnerin kommt genau dann in ...
Immer unter Strom? Warum Männer ihre Erschöpfung oft zu spät erkennen
Im Job lieferst du ab, zu Hause läuft alles weiter und selbst am Wochenende kommst du nicht richtig runter. Trotzdem sagst du dir: Geht schon. ...
Impfcheck für Männer: Dein Plan für die Atemwegssaison
Zwischen Arbeit, Training und Familienkalender rutscht der Impfpass schnell aus dem Blick. Dabei lässt sich die Frage nach Grippe, Corona und RSV mit einem persönlichen ...