Artikel zu Stoffwechsel
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11.02.2026
Bauchfett verlieren ab 30: Die 10 besten Tricks für einen schlanken Bauch
Bauchfett ist ab 30 für viele plötzlich ein Thema – obwohl man gefühlt gar nicht so viel anders macht als früher. Der Grund ist meistens ...
05.02.2026
Intervallfasten-Methoden im Vergleich: 16:8, 5:2 oder OMAD für Longevity?
Welche Intervallfasten-Methode – 16:8, 5:2 oder OMAD – unterstützt Longevity wirklich? Übersicht, Praxis-Tipps & Entscheidungsmatrix. Jetzt passenden Ansatz finden.
30.12.2025
Intervallfasten 2026: Sinnvoll oder überholt? Der große Check
Intervallfasten ist 2026 kein lauter Trend mehr – sondern eine Methode, die sich bewähren muss. Während sie vor wenigen Jahren noch als Allheilmittel gefeiert wurde, ...