Stromausfall: Was du wirklich brauchst – und welche Technik hilft

Der Router ist aus, das Smartphone hat noch zwölf Prozent und die Taschenlampe liegt irgendwo im Keller. Ein Stromausfall zeigt schnell, wo der eigene Alltag verwundbar ist. Mit überschaubarer Ausstattung und einem einfachen Plan bleibst du handlungsfähig.

• 15. Oktober 2026 • 4 Minuten

Du kannst per App die Heizung steuern, das Wohnzimmer beleuchten und den nächsten Einkauf bestellen. Solange Strom und Internet funktionieren, ist das komfortabel. Fallen sie aus, helfen plötzlich ziemlich unspektakuläre Dinge: eine Taschenlampe, ein Radio mit Batterien und etwas zu essen, das keinen Herd braucht. Laut Bundesamt für Bevölkerungsschutz und Katastrophenhilfe (BBK) sind Stromausfälle meist innerhalb weniger Stunden behoben. Bei großflächigen Schäden kann es allerdings auch Tage dauern. Gute Vorbereitung beginnt deshalb mit der Frage: Was brauche ich, wenn die Steckdose vorübergehend nichts mehr liefert?

Erst prüfen, dann nachrüsten

Eine Vergleich.org-Umfrage vom 9. Oktober 2026 unter 518 Befragten zeigt eine interessante Lücke: 79 Prozent besitzen eine Taschenlampe, Stirnlampe oder batteriebetriebene Leuchte. Trotzdem fühlen sich 51,5 Prozent auf einen länger andauernden Stromausfall eher schlecht oder überhaupt nicht vorbereitet. Die Ergebnisse beziehen sich auf die befragte Gruppe; eine Repräsentativität ist nicht ausgewiesen.

Bevor du Ausrüstung bestellst, lohnt sich eine Bestandsaufnahme. Funktioniert die Campinglampe noch? Sind passende Batterien vorhanden? Ist die Powerbank geladen? Liegen die richtigen Kabel dabei? Bewahre die wichtigsten Dinge gemeinsam an einem zugänglichen Platz auf. Ein getestetes Gerät, das du sofort findest, bringt dir mehr als zusätzliche Technik im ungeöffneten Karton.

Licht: Praktisch schlägt spektakulär

Für die Orientierung reicht häufig eine handliche Taschenlampe. Eine Stirnlampe hält die Hände frei, eine LED-Campinglampe verteilt Licht auf dem Tisch oder im Raum.

Achte bei der Auswahl auf eine brauchbare Laufzeit bei mittlerer Helligkeit und eine unkomplizierte Stromversorgung. Die maximale Leuchtstärke allein sagt wenig darüber aus, wie alltagstauglich eine Lampe bei einem längeren Ausfall ist. Praktisch ist eine Kombination aus Akkuleuchte und einer Lampe mit austauschbaren Batterien. So hängt nicht jede Lichtquelle davon ab, rechtzeitig geladen worden zu sein.

Nicht jeder braucht eine Powerstation - wer eine hat, kann davon jedoch profitieren

Informationen: Das Radio bekommt wieder einen Job

Ein voller Smartphone-Akku garantiert noch keine Verbindung. Auch Mobilfunk und Internet können bei einem Stromausfall beeinträchtigt sein. Eine Radio-App hilft dann ebenfalls nicht, wenn sie ihr Programm streamt.

Das BBK empfiehlt deshalb ein batterie- oder kurbelbetriebenes Radio. Damit kannst du Rundfunk ohne Steckdose und Internet empfangen. Teste vorher, welche Sender bei dir funktionieren und wie du sie einstellst. Notiere außerdem wichtige Telefonnummern und informiere dich über örtliche Notfalltreffpunkte.

Powerbank oder Powerstation: Was soll weiterlaufen?

Für das Nachladen des Smartphones ist eine Powerbank eine naheliegende Reserve. Prüfe Anschlüsse, Kabel und die benötigte Ladeleistung deiner Geräte.

Eine Powerstation wird interessant, wenn du zusätzlich Geräte mit Netzstecker versorgen möchtest. Dafür sind zwei Angaben entscheidend:

Watt (W): Welche Leistung kann die Powerstation bereitstellen?
Wattstunden (Wh): Wie viel Energie speichert sie?

Ein vereinfachtes Rechenbeispiel: 500 Wh reichen bei einem konstanten Verbrauch von 50 W rechnerisch zehn Stunden. Tatsächlich verkürzen unter anderem Umwandlungsverluste und der Eigenverbrauch der Powerstation die Laufzeit.

Schreibe vor einem Kauf auf, welche Geräte du versorgen willst und wie lange. Prüfe auch deren Anlaufleistung und die Herstellerangaben. Ein mobiles Solarpanel kann Energie nachliefern; sein Ertrag hängt allerdings von Sonne, Standort und Ausrichtung ab. Eine garantierte Dauerstromversorgung ergibt sich daraus nicht.

Die wichtigsten Gadgets und Vorräte für einen Stromausfall

Essen, Wasser und Wärme bleiben die Basis

Auch mit guter Technik brauchst du Getränke und Lebensmittel. Das BBK empfiehlt Vorräte für möglichst zehn Tage; schon drei Tage sind ein hilfreicher Einstieg. Plane pro Person und Tag etwa zwei Liter Flüssigkeit ein, davon einen halben Liter zum Kochen. Lebensmittel sollten ohne Kühlung haltbar und teilweise direkt verzehrbar sein.

Ein Campingkocher kann warme Mahlzeiten ermöglichen, darf aber nur entsprechend der Gebrauchsanweisung betrieben werden. Outdoor-Geräte gehören ins Freie. Einen Grill niemals in der Wohnung verwenden: Es besteht Lebensgefahr durch Kohlenmonoxid.

Wenn die Heizung ausfällt, helfen zunächst warme Kleidung, Decken und Schlafsäcke. Halte außerdem etwas Bargeld bereit, da Geldautomaten ausfallen können.

Der wichtigste Test kostet nichts

Nimm dir einen Abend und prüfe deine Ausstattung, während der Strom noch da ist: Lampe einschalten, Radiosender suchen, Smartphone über die Powerbank laden. Überlege, welche Mahlzeit ohne Herd möglich wäre.

Dabei merkst du schnell, ob ein Kabel fehlt, Batterien leer sind oder die Bedienung Fragen aufwirft. Genau dort lohnt sich das Nachbessern. Du brauchst eine Ausstattung, die zu deinem Haushalt passt – und die du sicher bedienen kannst.

Häufige Fragen zur Stromausfall-Vorsorge

Brauche ich eine Powerstation?
Das hängt von deinem Bedarf ab. Für Licht, Radio und das Nachladen eines Smartphones können einfachere Lösungen ausreichen. Eine Powerstation lohnt sich vor allem bei konkret geplanten zusätzlichen Verbrauchern.

Funktioniert WLAN mit einer Stromreserve?
Ein versorgter Router allein garantiert keinen Internetzugang. Auch die Infrastruktur außerhalb deiner Wohnung muss funktionieren.

Was sollte ich zuerst erledigen?
Teste vorhandene Lampen und Radio, lade deine Powerbank und prüfe Wasser und Lebensmittel. Ergänze anschließend gezielt, was fehlt.