Artikel zu gesunde Ernährung
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11.02.2026
Bauchfett verlieren ab 30: Die 10 besten Tricks für einen schlanken Bauch
Bauchfett ist ab 30 für viele plötzlich ein Thema – obwohl man gefühlt gar nicht so viel anders macht als früher. Der Grund ist meistens ...
11.02.2026
Kaffee und Demenz: Optimale Tassen für ein gesundes Gehirn
Wie viele Tassen Kaffee sind optimal fürs Gehirn? Eine neue US-Studie zeigt: Zwei bis drei Tassen Kaffee oder Tee pro Tag könnten das Demenzrisiko senken. ...
30.12.2025
Intervallfasten 2026: Sinnvoll oder überholt? Der große Check
Intervallfasten ist 2026 kein lauter Trend mehr – sondern eine Methode, die sich bewähren muss. Während sie vor wenigen Jahren noch als Allheilmittel gefeiert wurde, ...